Per informazioni 392 3199477 - info@isideacademy.it

Ginnastica Posturale Rovolon

Home>corsi serali in sede>ginnastica posturale

Utile per prevenire e risolvere dolori alla schiena e al collo 

Questa pratica fisica è particolarmente indicata per persone con problemi fisici, per soggetti di tutte le età, o per chi non pratica nessuna attività fisica. Lo scopo di questa pratica è quello di correggere e ottenere una postura corretta. Risulta molto utile per chi soffre di dolori al collo alle spalle e alla schiena. Non è una ginnastica faticosa anzi, è fatta da esercizi dolci e delicati per i muscoli e le articolazioni del corpo.

E’ grazie al raggiungimento di una buona capacità di allungamento ed estensione del corpo da parte del praticante, che il lavoro muscolare prende forma e sostanza, e viene così stimolata la flessibilità e il benessere psico-fisico globale.

Gli esercizi, mai invasivi, andranno a stimolare con grande efficacia la circolazione (sanguigna, linfatica ed energetica) ed anche il sistema nervoso (centrale e periferico), riarmonizzando così le zone dell’organismo con blocchi di circolazione o eccessi funzionali.

Principi sui cui si basano i corsi:
  • Mobilità articolare
  • Allungamento muscolare
  • Tonicità muscolare
Benefici
  • La colonna vertebrale ritrova o mantiene la sua elasticità
  • Il respiro viene progressivamente liberato ed ampliato grazie al lavoro sul diaframma
  • L’energia vitale scorre così più liberamente grazie alla fluidità acquisita
  • benefici sulla mente e sulla concetrazione perchè il lavoro sul corpo aiuta ad essere più presenti
  • Diminuzione dello stress
  • Profonda distensione fisica e mentale
  • Benefici ai sistemi cardiocircolatorio, respiratorio e muscolo scheletrico

I corsi di Yoga Integrale si svolgeranno presso:

Centro Olistico LO SPAZIO DELL’UOMO I.S.I.D.E. via S.Francesco 41, Bastia di Rovolon -PD-

Orari:

Venerdì sera dalle ore 18:45 alle ore 20:00

I corsi inizieranno venerdì 20 settembre 2019   
torna su

 

Possibilità di preiscrizione compilando il modulo. Ricordiamo che per accedere a tutte le attività di Isideacademy bisogna iscriversi all’Associazione per l’anno in corso.         

Cognome e Nome (richiesto)

La tua E-Mail (richiesto)

Oggetto

Il tuo messaggio

torna su